Wanもみ

(社)日本ペットマッサージ協会公認・JPMA北海道支部

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この機会にできることをやろう♪

この機会にできることをやろう♪

こんにちは!Wanもみ yukaです。

新型コロナウィルス感染症が猛威を振るい、
連日ニュースが盛んに報道される中、
北海道ではいち早く、小中学校で休校が発表され、
全国的にも各イベントなどで中止や延期が
出始めていてみなさん、不安や困惑や心配な気持ちで
過ごしていらっしゃることと思います。

特に細菌やウィルスと言った感染症は
目に見えないものなので人々を
不安や恐怖にさせますね。

しかし、ここは冷静に状況を見極め
正しく判断し自己防衛に努めることが
肝心なのではないかと思います。

そして、このような状況でも決して
悪いことばかりではありません!!

だっていつもより家族や愛犬たちと
向き合う時間や自分を見つめる時間を
作る絶好のチャンスだと思いませんか(^^)/

 

この状況でお子さんの学校が休校になったり
普段は忙しくお仕事をしている方や外出の時間が
多い方も、お仕事を早めに切り上げたり
なるべく外出を控えるなどお家にいる時間が
いつもより多くなるのではないでしょうか。

この機会に子どもたちや家族、
愛犬たちとゆっくり向き合ったり
日頃は忙しくてなかなか自分のことにまで
手が回らなかったりしてついつい疎かにして
しまっている自分のメンテナンスをするのに
良い時間となるでしょう。

まだ適切な治療法が確立していない中で
それぞれが、予防に努めるしかない状況です。

 

今言われている予防対策として、
首相官邸では、

1.石鹸やアルコール消毒液によるこまめな手洗い
 外出先からの帰宅時や調理の前後、
 食事前などこまめに手を洗う。

2.普段の健康管理
 十分な睡眠とバランスのよい食事を心がけ、
 免疫力を高めておく。

3.適度な湿度を保つ
 のどの粘膜の防御機能の低下を防ぐため、
 適切な湿度(50~60%)を保つ。

などを奨励しています。

加えて、
うがいも予防対策として良いのではないでしょうか。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、2.の「免疫力を高めておく」ですが、

Wanもみでは、愛犬の免疫力を高めるのにマッサージを
おススメしていますが、これは愛犬にも人にも有効です。
愛犬へのマッサージと一緒に自分や家族にも・・・。
冷えの解消にもとても有効です!
冷え解消は、免疫力を高めることにも繋がります。

またツボ(経穴)は、愛犬の位置と人の位置は
ほぼ同じ位置にあります。
先週のブログでご紹介したツボも参考にしてみてください。

身体を温める方法で、ハーブボールや温灸なども
愛犬だけではなく、私たちにも有効です!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

他にも、この機会にお家のお掃除をしてすっきりし
清潔な環境を作る。
バランスの良い食事を作ってお家で食べる。
愛犬の食事も見直してみるetc・・・。

できることは、色々ありそうですね(^^♪

ちなみに、私はこの機会にと思って
グリッドフォームローラーをポチっとしちゃいました(^_-)-☆
筋膜リリースに励んで普段の凝り固まった身体を
緩めようと思っています(^^)/(^^)/(^^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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